大地に身を委ねる外気浴はいかが？

これまで県内外の色んなサウナ施設に行きましたが、外気浴の環境は様々。
外気浴スペースどころか椅子すら置いていないところもあれば、大きなスーパー銭湯ともなると露天スペースに椅子やインフィニティチェア、横になれるデッキチェアがズラリと並んでいたりします。

サウナや水風呂は、初めていく施設でも広さや温度の違いはあるにせよある程度は想像ができますし、やることは同じです。
でも、外気浴に関しては行ってみないと分からないことが多いです。
ある都市部のビルの中にあるサウナに行った時に、外気浴スペースが屋上にあって、水風呂上りのヘロヘロ状態で這うように階段を上がったことがありました。
しかも、やっと椅子に座ったら雨が降っていて、屋根がないので雨に打たれながらの外気浴(涙)･･･今となっては良い思い出ですが、その時はしくじったなと思いました。
そんな経験が幾度となくあったので、今は出来る限り調べてから行き先を決めるようにしています。

さて、外気浴スペースの環境もさることながら、外気浴の体勢も人それぞれこだわりがあるのではないでしょうか。椅子に座るにしても、頭を項垂れるとか、胡坐をかくとか、体育座りをするとか。また、デッキチェアなどに横になるとか。
私は、椅子の上に足を乗せて、頭までしっかり背もたれに寄りかかる姿勢が好きです。無音なら尚良し。
でも、本当は地面に大の字に寝るのが一番好きです。とあるサウナイベントでゴザに寝転がって外気浴をした時に、全身を大地に預けている安心感が心地良かったので、ヨガマットを購入してテントサウナの時はこのスタイルで外気浴してます。（ヨガマットは水に濡れても大丈夫ですし、丸洗い出来て片付けも楽ちん。安価なものだと1,000円前後で買えますよ。）
施設のデッキチェアでも横になれますが、あの安心感は味わえないんですよね。体が浮いている感じがして。好みはあると思いますが、テントサウナをされるときに一度試してみてはいかがでしょうか。
テントサウナは施設と違って”自由”なので、色んな姿勢を試して自分にとって最善の外気浴方法が見つかるかもしれませんね。